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グリセミック・インデックスと問題点

グリセミック・インデックス(グリセミック指数)とは、食後の血糖値の上昇スピードを相対的に数値化した指数。GI値とも言われる。

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水銀含有量の多い魚

自分のように比較的魚を多く食べる場合、注意が必要なのが水銀含有量や鉄分の含有量です。
思えばほとんど毎日のようにお魚を食べているので、どちらも過剰摂取がちょっと気になっています。
鉄分の多い食品リストはネットにたくさん出回っているようなので、水銀含有量の方を。

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緊張型頭痛 51才男性

2月13日の夜から、両側頭部および後頭部が軽く締め付けられる様な痛みが始まった。

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